Nie możesz złożyć nowego zamówienia z Twojego kraju. United States

Sposób na dobry sen: wygodna piżama!
lis112017

Sposób na dobry sen: wygodna piżama!

Sposób na dobry sen: wygodna piżama!

Sen jest ważnym elementem naszego życia. Ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz odgrywa rolę w zachowaniu dobrej kondycji ciała i umysłu. Niewyspani, jesteśmy drażliwi, mamy problemy ze skupieniem uwagi i spowolnione reakcje. 

Co ciekawe, choć nie jest to jedyna przyczyna, niewysypianie się może negatywnie wpływać na... jakość samego snu, w postaci tak zwanych parasomnii. To grupa zaburzeń, które objawiają się pod postacią mimowolnych ruchów i dziwnych zachowań towarzyszących sennym marzeniom, jak intensywne wiercenie się, kopanie nogami, mówienie, a nawet lunatykowanie.

U podłoża problemów ze spaniem może leżeć wiele czynników: stres, choroby, zbyt twardy lub za miękki materac oraz oczywiście źle dobrana bielizna nocna – niewygodna, za ciasna czy wykonana z nieodpowiedniego materiału. A przecież wybór piżamy nie powinien być kwestią przypadku, w końcu przesypiamy jedną trzecią naszego życia.

Piżama – przede wszystkim wygodna

Obcisła bielizna może podkręcić atmosferę w sypialni, ale zdecydowanie nie sprawdza się w roli nocnej garderoby. Dobry sen wymaga komfortowych warunków, czyli między innymi wygodnego stroju. A takim właśnie jest odpowiednio luźna piżama – za mała lub mocno dopasowana nie jest dobrym wyborem, ponieważ krępuje ruchy i nie wpływa pozytywnie na zdrowie naszej skóry.

Luźne i bardzo wygodne są na przykład modele z górą zakładaną przez głowę, które cieszą się dużą popularnością głównie u młodzieży – dorośli chętniej wybierają tradycyjne modele, z koszulką na guziki. W ciepłych porach roku z kolei najbardziej praktyczne fasony z krótkimi nogawkami i rękawami, wyglądającego niemal jak bardzo luźna bielizna

Odpowiednie materiały

Wybierając bieliznę nocną powinniśmy zwracać również uwagę na jakość materiałów, z jakich została uszyta. Największą wygodę zapewniają piżamy wykonane z naturalnych surowców, z jak najmniejszą domieszką sztucznych włókien, ponieważ pozwalają one na wymianę powietrza i nie kumulują zbyt dużych ilości ciepła.

Doskonale sprawdza się bawełna, która jest miękka i przyjazna dla ciała. Dobrej jakości, zabezpiecza przed zimnem, pomagając w utrzymaniu korzystnej temperatury, ogranicza pocenie oraz pozwala się odprężyć – w rezultacie ułatwia zasypianie. Tkaniny sztuczne zdecydowanie nam tego wszystkiego nie zapewnią. Mogą też powodować podrażnienia skóry.

Kolor również jest ważny

Nie od dziś wiadomo, że barwy oddziałują na nasze samopoczucie, pośrednio zatem wpływając na stan zdrowia. Do piżamy najlepiej pasują te kolory, które nas uspokajają, łagodzą napięcia w sytuacjach stresowych i sprawiają, że sen przychodzi w sposób naturalny. Mowa tu o różnych odcieniach zielonego, niebieskiego, fioletowego i szarego, które polecane są także do ścian i różnych dodatków w sypialni.

Wrażliwość na kolory nie jest jednak taka sama u wszystkich ludzi. Jeśli lubimy bardziej wyraziste, mocne barwy, które wprawiają nas w dobry nastrój, nic nie stoi na przeszkodzie, by wybrać piżamę w odcieniach pomarańczowego, czerwonego czy żółtego, choć działają one pobudzająco, więc zamiast ułatwiać, mogą utrudniać zasypianie.

Tylko do łóżka

Dobry sen wymaga również zachowania higieny. To zaś oznacza, że nie należy spać w tym, w czym się chodzi. Błąd ten popełniają zwykle mężczyźni, kładąc się spać w bieliźnie, co jest nie tylko niewygodne, ale również zwiększa ryzyko chorób – ze względu na bakterie „zebrane” w ciągu dnia. W łóżku powinniśmy mieć na sobie specjalne ubranie, którego nie nosimy w żadnej innej sytuacji.

Nasze propozycje

Piżamy od lewej to: Leon, Ada, Kaja, Maria. Oczywiście wszystkie nasze piżamy są wygodne, lecz bohaterami tego wpisu są piżamy poniżej.

   

Koszyk 0 Koszyk

Brak produktu

Darmowa wysyłka! Wysyłka
0,00 zł Łącznie

Przejdź do kasy

Follow us on Facebook